郭秀江：咋叫对自己好一点
2025-04-01 11:25 抚顺七千年 郭秀江
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近年不时听到老同学、老同事之间关心嘱咐时，常有这句话“对自己好一点！”我有时想，这话要是说在在几十年前，怕还是有点麻烦，说不定会当做个人主义而被批评帮助。因为他与“毫不利己，专门利人”的教导不太符合。如今大家可以把这话弄到台面上，可见人们的观念有了变化，对......
近年不时听到老同学、老同事之间关心嘱咐时，常有这句话“对自己好一点！”我有时想，这话要是说在在几十年前，怕还是有点麻烦，说不定会当做个人主义而被批评帮助。因为他与“毫不利己，专门利人”的教导不太符合。如今大家可以把这话弄到台面上，可见人们的观念有了变化，对个体生命的主体意识有了觉醒。
想想我们的父母，他们的一生，可谓含辛茹苦，他们的眼里心中都是儿女。想想我们自己走过的岁月，是全心全意的工作，是对国家对企业的无私奉献，是“忘我”，习惯性的思维中，真还没有对自己好一点的概念。近几年这个话听多了，由不习惯到习惯，继而心里也有些热乎乎的。不时也琢磨，咋叫对自己好点呢？
几番思索，对自己好点，那就着眼自己的环境条件量体裁衣，就事论事吧！咱就是个企业的退休人员，退休金温饱有余。年逾古稀，老年病有两样也不大影响日常活动，生活自理更不在话下。这一阶段，还可以自为，自立，自娱自乐，相比很多同龄者，还应该说是幸运的，那就别愧对这个幸运，首先从最基本的衣食住行方面琢磨。
先说“衣”，俗语有“六十不添衣”，好像是说年纪大了，衣着可以随便了，也有人说，退休后社会活动少，添衣也没啥场合穿，浪费！其实，衣着对人的精神风貌和心理是有影响的，记得自己年轻时，见到装束清洁讲究的老年人，不由得升起敬意。就老年人自己，因为添了一件较时尚的新装，照照镜子，觉得头发也要打理一下。鞋子也旧了些，再寻一条合适的丝巾搭上，效果就更好了。试想这样穿搭起来走出去，是不是背也会挺得直一些，步子迈的也会更从容了。人老了惰性大，一旦随随便便起来，就会变得邋遢，精气神也会随之萎靡，别说别人，自己的子女都会有嫌弃心理。
再说“食”，民以食为天，咱年纪大了，消化吸收能力都差，吃的方面就别对付了。在经济能力所及的范围内，食材的选择尽量好一些。如果还有很想吃的东西，就自我满足一回，因为以后很可能吃不下了。饭菜的质与量，都要精一点，别再老吃剩的，扔了舍不得，上顿下顿热。
关于“住”，小区的环境对生活质量影响很大，好的小区环境不仅赏心悦目，居民素质文明程度相对都会高些，这也是安全安静的保障。如果有条件进到一个较好的小区，应该考虑。至于居室的装修，布置重在实用，闲暇时可按自己的情趣适当添置些“艺术品”。
至于“行”，对于无车的退休老年，乘公交就是市内交通的主要形式，别无选择。但尽量别在高峰期和年轻人去挤，一来受罪，二来讨嫌。若天气不好或时间余地不大，就打车吧！免得着急上火的。
刚才着眼衣食住行，这是最基本的物质生活，下边再说说“精神”。
人是有思维思想的，精神文化追求不应随职业生涯结束而停止。退休后是学习充电的大好时光，各地的老年大学便是退休者文化活动的极好平台。老年大学里众多科目，基本上涵盖了文学艺术方面的一般爱好。很多退休者在这里开发张扬了文学艺术方面潜能。若喜欢读书，各个城市里的图书馆都会提供很方便的借书，阅读条件。喜欢体育，社区的活动室，也是个好的去处。总之，如果身体条件还行，完全可以把退休后的文化精神生活弄得丰富多彩，还可以结识一些朋友，不亦乐乎。
若想外出转转，找个靠谱的旅游团，搭上合适的旅伴，整整行装，出去个七天八天的，换换环境，拍拍照片，也是乐事。
咱普通退休者，资源能力都有限，子女的工作前程，也帮不上啥！就别老打听老问，问了给咱说一遍，孩子还糟心一把。耳不听心不愁，就把自己的身体心情打理好，不给孩子添乱，子女也算省心省力了。
若子女生活方面有实际困难，咱力所能及，也别计较，能帮则帮。比如说带孙辈，累则累些，可幼儿成长也会带来很多乐趣。这过程中，可能会有些矛盾摩擦，可以和子女开诚布公商量，也别尽自己委曲。
琢磨的结果，也就这些道道，哪位读者有体会心得，乐于倾听采纳。
2025年3月
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